Главная → Спорт и движение
Спорт и движение

Развитие идёт через движение

Двигательные занятия — часть маршрута развития ребёнка: они тренируют координацию, регуляцию и уверенность. А для взрослых — здоровье и общение.

Секции

Что у нас есть

Адаптивный хоккей

Специальный и следж-хоккей — главная спортивная гордость центра. Страница хоккея →

Адаптивная физкультура

Для детей 2–8 лет: сила, гибкость, быстрота реакций, выносливость и ловкость. Подробнее ↓

Сенсорная интеграция

Для детей 2–10 лет: мозг учится правильно обрабатывать сигналы тела и среды. Подробнее ↓

ОФП для старшего поколения

Мягкая физподготовка и социализация для людей серебряного возраста. Подробнее ↓

Настольный теннис

Для детей и взрослых: реакция, глазомер, концентрация — и азарт игры.

Бадминтон

Для детей: лёгкий старт в ракеточном спорте, ловкость и командные игры.

2–8 лет

Адаптивная физкультура

Управление развитием ребёнка возможно через двигательные занятия. Когда пора к нам: угловатость, неловкость, дефицит общения.

Сила мышц — адекватно и точно дозировать усилия
Гибкость тела — разработанная подвижность в суставах
Быстрота реакций — развитие механизмов регуляции движений
Выносливость — дифференциация движений во времени
Ловкость — совокупность координационных способностей
Постоянно что-то трогает, грызёт, облизывает
Закрывает уши на громкие звуки
Неустойчивая походка, спотыкается, роняет предметы
Сложности с одеванием, письмом, чтением со строки
Гиперактивность, трудности концентрации внимания
2–10 лет

Сенсорная интеграция

Развитие ребёнка идёт через сенсорные ощущения и двигательные акты. Занятия помогают мозгу получать, обрабатывать и выдавать правильный адаптивный ответ — основу обучения и поведения. Слева — проявления, при которых стоит прийти.

Серебряный возраст

ОФП для старшего поколения

Правильная физическая нагрузка — залог долголетия. Групповые занятия с опытным педагогом — это ещё и хорошая социализация.

Разминка — вращения, наклоны, ходьба на месте
Силовые упражнения — приседания с опорой, лёгкие гантели
Кардио — ходьба, лёгкий бег, движения под музыку
Баланс — упражнения на равновесие и координацию
Заминка — растяжка, дыхание, расслабление

Подобрать секцию ребёнку или себе?

Расскажите о возрасте и задачах — подскажем, с чего начать и когда прийти на пробное занятие.